Всичко, което трябва да знаете за ходенето със снегоходки

Ходенето със снегоходки е приятен зимен спорт, който е лесен за практикуване и струва сравнително малко пари. ACTIVE BEAUTY ни разказва каква екипировка е необходима и какво трябва да имате предвид.

Как става ходенето със снегоходки?

Снегоходките са важна част от зимното оборудване, ако искате да правите продължителни преходи в дълбок сняг. Благодарение на широката контактна повърхност на снегоходките не потъвате в дълбокия сняг, както обикновено, а можете да се движите по снежната повърхност. Специална техника на ходене не е абсолютно необходима - просто се уверете, че крачката ви е малко по-широка от обикновено, за да не стъпвате на собствените си крака.

За кого е подходящо ходенето със снегоходки и дали е натоварващо?

Ходенето със снегоходки е подходящо както за начинаещи, така и за напреднали. Не се изискват нито специални познания, нито много добро ниво на физическа подготовка за леки обиколки със снегоходки по добре маркирани и обозначени пътеки. В зависимост от дължината, наклона и снежните условия, ходенете със снегоходки може да изисква повече физически усилия. Преминаването през дълбок сняг или нагоре по склона със снегоходки например е много по-трудно, отколкото преодоляването на трасиран маршрут по равен терен. Във всеки случай доброто планиране, подходящата екипировка и правилната самооценка са важни.

Колко здравословно е ходенето със снегоходки?

Всеки, който е в добра физическа форма, може да ходи със снегоходки. Започнете с кратки и лесни маршрути, за да се запознаете с новия спорт и да не се претоварвате. В началото се препоръчва и провеждането на курс или участие в няколко обиколки с водач. Този щадящ зимен спорт е не само забавен, но и активно подпомага здравето: ходенето със снегоходки тренира равновесието, координацията и мускулни групи като бедрата, прасците, раменете, ръцете и гърба. Освен това спортовете за издръжливост в студа подобряват сърдечната и дихателната функция и по този начин укрепват имунната система. Освен това: леките физически упражнения на открито помагат за намаляване на стреса.

Какво оборудване е необходимо за ходене със снегоходки?

При ходене със снегоходки най-важното е да имате подходящи зимни обувки, които да обуете. Най-добре е да са водоустойчиви туристически обувки с височина до глезена. Подметките трябва да са твърди, а обувките да са добре подплатени и да ви държат топло. Разбира се, ще ви трябват и снегоходки, щеки и непромокаемо зимно облекло.

Екипировка

Зимни ботуши (високи до глезена, водоустойчиви, с подплата)
Гайтани (покривала за обувки и панталони, предпазващи от влага)
Снегоходки (голямо разнообразие от модели, най-добре да попитате в специализиран магазин)
Туристически щеки (за поддържане на равновесие)
Подходящо зимно облекло (напр. термопанталони, шапка, ръкавици и др.)
Раница
Достатъчно количество храна и напитки (чай, закуски, мюсли)
Оборудване за спешни случаи, включително мобилен телефон, комплект за първа помощ и спасително одеяло/ чувал за бивак
За турове в открити местности - допълнително лавинно оборудване (лавинен приемо-предавател, сонда и лопата)

Кои приложения са подходящи за ходене със снегоходки?

Добрите приложения за ходене със снегоходки предлагат много повече от предлагане на маршрути. Те са малки, цифрови спътници за ходене със снегоходки, така да се каже. В допълнение към планирането на туровете, те помагат и при навигацията, определянето на върха или при спешни повиквания. Приложенията с офлайн функция са идеални, въпреки че те обикновено са платени. Това ви позволява да изтеглите обиколката предварително и да имате достъп до данните дори без интернет връзка. Сред популярните приложения за обиколки със снегоходки са приложението Alpenvereinaktiv tour или приложението Rother tour.

Какво трябва да имате предвид, когато ходите със снегоходки?

При ходенето със снегоходки има два основни аспекта, които трябва да се вземат предвид, за да се предотвратят рискове: опазване на природата и безопасност.

Опазване на природата
Според Австрийската алпийска асоциация, когато ходите със снегоходки в и около планинските гори, трябва да останете по обичайните маршрути на ски-туристите и да не се отклонявате от горските и туристическите пътеки. Това намалява риска от обезпокояване на застрашени животински видове по време на зимен сън или плашене на животни, живеещи в гората.

Сигурност
Що се отнася до безопасността, трябва да се вземе предвид лавинната ситуация при обиколки извън обезопасени маршрути. Това включва познаване на доклада за лавинна ситуация и подходящо аварийно и лавинно оборудване. При никакви обстоятелства не трябва да се предприемат обиколки, ако нивата на опасност са 4 или 5!