Псилиум хуск: Завръщането на тази суперхрана

Псилиум хуск се присъединява към редиците на суперхраните, заедно с горските плодове, чията, лененото семе и матчата. Малките кафяви фибри отдавна са считани за домашен лек за какви ли не оплаквания, затова са универсални, а и виреят по нашите земи, поради което не се внасят от екзотични места и това ги прави дори екологични.

4 причини защо да консумирате псилиум хуск

1. Високо съдържание на фибри за здрава чревна флора

Псилиум хускът е същинска бомба от фибри. Австрийското дружество по хранене (ÖGE) препоръчва консумация на поне 30 g фибри дневно, а 100 g псилиум хуска съдържат 70 g фибри!

2. Подпомага храносмилането

Хускът е едно от най-добрите домашни средства при храносмилателни проблеми, има отлично действие при запек и диария – те набъбват в червата и сформират вид лигавичен слой, който образува филм върху чревната стена и това предотвратява дразненето.

3. Псилиум хуска помага при отслабване

Високото съдържание на фибри създава дълготрайно усещане за ситост и това спомага при желание за отслабване. Един грам псилиум хуск усвоява между 40 и 50 g вода, удвоява обема си многократно и затова засища по-дълго време.

4. Фибрите от псилиум хуск поддържат нивата на инсулин

Псилиум хуск може да се приема и при страдащи от диабет тип II, както и от тези, страдащи от висок холестерол. Съдържащите се в него антиоксиданти защитават и сърдечно-съдовата система.