Предотвратяване появата на разширени вени: Какво може да се направи?

Какво представляват разширените вени?

Разширените вени са повърхностни вени, които са уголемени и релефни и се появяват предимно по краката. Най-честите причини за появата на разширени вени са следните:

• генетична предразположеност
• хормони (вкл. прием на противозачатъчни)
• бременност
• възраст
• професии, свързани с много стоене и седене
• наднормено тегло
• пол (жените са по-често засегнати от мъжете)
• липса на движение
• неправилно хранене
• носене на твърде тесни дрехи

И по-конкретно, разширените вени се получават, когато венозните клапи не осигуряват цялостно притока на кръв към сърцето в изправено или седнало положение, в резултат на което кръвта се връща в краката, което води до събирането ѝ и образуването на нежелани разширени вени.

Опасни ли са разширените вени?

Както посочихме и по-горе, разширените вени са предимно козметичен проблем и най-често са безвредни. Въпреки това, ако забележите поява на разширени вени, трябва да посетите своя лекар – те могат да бъдат опасни, когато една вена е частично или напълно запушена (венозна тромбоза). Съсирекът е възможно да се отдели и да стигне до белите дробове, където да предизвика белодробна емболия. С правилното лечение тези рискове могат да бъдат значително минимизирани, затова, ако все още не сте засегнати от разширени вени, си струва да се заемете с предотвратяването им.

Какви видове разширени вени има?

Първични разширени вени

Тази повърхностна форма на разширени вени е най-разпространената. Причинява се от събирането на кръв във вените, както описахме и по-горе, породен от нефункциониращи венозни клапи. Към тази група се числят и добре познатите паяжини от вени, които са незначими от медицинска гледна точка и в най-добрият случай са само смущаващи на външен вид.

Вторични разширени вени

Това са типичните разширени вени, при които кръвта в дълбоките вени на краката вече не може или не изтича достатъчно (тромбоза на вените на краката). Следователно, тя се отклонява към повърхностните вени, които не са подходящи за това и води до тяхното разширяване.

Кои са симптомите при разширените вени?

В допълнение към удебелените, синьо-лилави вени по краката, има и други типични сиптоми, свързани с това състояние:

• задържане на вода и произтичащите от това подути глезени и стъпала
• уморени, тежки крака
• усещане за напрежение в краката
• сърбежи, парене и щипене по краката
• нощни крампи

Ако забележите един или няколко от тези симптоми, то Вие трябва да посетите Вашия личен лекар, който да Ви насочи към подходящ специалист, ако е необходимо. Колкото по-рано разпознаете първите признаци на поява на разширени вени, толкова по-бързо можете да ги предотвратите.

Как може да се предотврати появата на разширени вени?

Понякога това е трудна задача, защото от една страна, те се дължат на генетична обусловеност, а от друга, професиите, които са свързани с много стоене или седене също са доста. Ето какво все пак можете да направите, за да предотвратите появата на разширени вени:

1. Движение

Особено ако работата Ви не е свързана с много движение, то трябва да се опитате да компенсирате тази липса в свободното си време. Ходете пеша, винаги когато е възможно. Пропуснете асансьора или ескалатора и изкачете стълбите. Важно е да включите движение в ежедневието си и да използвате всяка възможност за това.
Ако работите в офис, полезно е да ставате често и да правите по няколко крачки, също така избягвайте да кръстосвате краката си, защото това възпрепятства притока на кръв. Обсъдете с Вашия лекар дали компресиращите чорапи могат да Ви бъдат от полза.

2. Контрастни душове

Те са толкова лесни за изпълнение – насладете се на топъл душ и след това изплакнете краката си със студена вода. Топлата вода разширява кръвоносните съдове, а студената ги свива. Смяната на температурата насърчава кръвообращението.

3. Здравословно хранене

Здравословната, балансирана диета предлага многобройни ползи за тялото, а може да помогне и за предотвратяването на разширените вени. Храни като мазни риби имат свойството да спомагат за еластичността на вените. Винаги важи следното: пийте колкото е възможно повече вода!

4. Домашни лекове

Ако искате да предотвратите появата на разширение вени, или ако те са само в ранен стадий, можете да пробвате някои домашни средства:

• Компреси с извара: нанесете охладена извара върху засегнатата област и обвийте с кърпа. Компресите с извара имат противовъзпалително и успокояващо действие.
• Компреси с етерични масла: капнете етерично масло (например лавандула) в хладка вода и потопете кърпа в нея, след това увийте кърпата около прасците и оставете да действа за 30 минути. Чаят от невен също е подходящ за такъв тип компреси.
• Продукти за вени: в комбинация с движение и здравословна диета, продуктите за вени като лосиони, балсами, гелове и спрейове също могат да имат ефект.
• Витамин C: благодарение на противовъзпалителния си ефект, Витамин C може да има ефект срещу предотвратяването на разширените вени.
• Чесън: добавяйте чесън в ястията, които приготвяте, защото той има лек кръворазреждащ ефект.
• Магданоз: ако не обичате чесън, заложете на магданоз, той също може да насърчи естественото кръвообращение.
• Ябълков оцет: той може да бъде прилаган както вътрешно, така и външно за предотвратяване на разширени вени. Приемайто ги силно разреден, или го нанасяйте върху краката си.
• Други подходящи хранителни продукти: благоприятно действие имат гроздовият сок, червеният пипер, шипките и джинджифилът.

Как да лекуваме разширените вени?

След като вече са се появили, можете да ги отстраните оперативно.