Драскащо гърло: Експерт съветва как да се справим с него

Толкова познато: в детската градина и в началната училищна възраст децата сякаш са постоянно болни. Но дори и при възрастни досадният сърбеж и дращене в гърлото статистически се появяват около два до четири пъти годишно, казва д-р. Михаела Цумтобел, специалист по УНГ медицина във Виена.

Нашата имунна система може да изгради имунитет към специфични вирусни щамове, но вирусите всяка година мутират, обяснява лекарят. Според Михаела Цумтобел възпаленото гърло или усещането за драскане може да бъде и самостоятелно заболяване, но обикновено е ранен предупредителен симптом за предстояща настинка или грип.

Подсилете имунната си система

За да не прерасне драскащото гърло в настинка - с кашлица, главоболие и температура – Цумтобел съветва да обърнете внимание на имунната си система, особено през студения сезон. Това означава:

• достатъчно сън
• възможно най-малко стрес
• здравословна и разнообразна диета
• прием на много течности
• движение на чист въздух.

Често помага просто да дадете на тялото малко почивка, за да може напълно да се концентрира върху защитата си срещу патогените. Свежият, богат на кислород въздух също подпомага работата на имунната система - както и здравословната, богата на витамини храна, казва д-р. Тереза ​​Талер, холистичен лекар и хомеопат във Виена.

Топло или студено: слушайте тялото си!

Важното при всякакъв вид настинки е, че приемът на течности укрепва имунната система! Не е нужно да приемате само гореща вода с лимон - препоръчително е да пиете топъл градински чай, чай от слез или мащерка с мед. Има обаче различни видове настинки, обяснява Тереза ​​Талер - ето защо трябва да слушате тялото си, независимо дали предпочитате да пиете нещо студено или пък топло. Понякога студените напитки или компреси на врата с извара и етерично лавандулово масло могат да бъдат полезни - Вие най-добре усещате от какво се нуждае тялото Ви в момента.

Силата на природата: чудодейният мед

Жълтото злато на пчелите е най-доброто лекарство на природата. „За мен медът е чудодейно средство“, казва холистичният лекар. Медът не само намалява броя на патогенните бактерии и вируси в устата, но също така подпомага заздравяването на рани. Ако не искате да пиете нищо топло, можете да използвате Oxymel - смес от мед, оцет и билки, която се приготвя лесно и се разтваря добре в студена вода.

Какво бързо помага при възпалено, драскащо гърло и затруднено преглъщане?

Дращенето в гърлото може да бъде симптом на различни здравословни състояния и заболявания, от безобидни раздразнения до по-сериозни проблеми, казва д-р. Михаела Зумтобел. От гледна точка на лекаря следните домашни средства са се оказали особено полезни:

Домашни лекове при възпалено гърло:

Топли напитки, таблетки за смучене, гаргара със солена вода или лекарства без рецепта, тип болкоуспокояващи за облекчаване на симптомите. Адекватната почивка и релакс са важни за подпомагане на тялотото да се справи само с неразположението.

Домашни лекове при драскащо гърло:

Достатъчен прием на течности, топли напитки, изпитани домашни средства като мед или чай от джинджифил, използване на овлажнител за въздух и избягване на тютюнопушене.

Домашни лекове при затруднено преглъщане:

Таблетки за смучене, топли напитки с мед, но ако имате сериозни затруднения с преглъщането, то трябва незабавно да се консултирате с лекар.

За овлажняване на лигавиците се препоръчват таблетки за смучене на основата на сол или с билки като корен от бяла ружа или исландски мъх. Важно: Ако имате настинка, уверете се, че нивото на витамин D е в нормалните граници, казва д-р. Тереза ​​Талер. Това може лесно да се определи с кръвен тест.

Кога трябва да посетите лекар?

Препоръчително е да се консултирате с лекар, ако възпаленото гърло продължава повече от 3-4 дни, въпреки използването на домашни лекове, когато е особено болезнено или е придружено от други симптоми като температура, кашлица, затруднено дишане или затруднено преглъщане, казва д-р. Цумтобел.
Трябва да потърсите лекарска помощ, ако изпитвате постоянна умора и изтощение, което може да означава сериозен вирусен грип, или ако симптомите се повтарят редовно за по-дълъг период от време.

Важно е да знаете: „Драскащото гърло може да има различни причини и е признак за раздразнена лигавица на гърлото. В допълнение към вирусите на настинка, отключващият фактор понякога може да бъде медикаменти и определени заболявания като рефлукс или захарен диабет“, добавя д-р. Тереза ​​Талер