Фитнес

Нещо ново

5 модерни вида спорт, които да изпробвате

Джогингът ви е омръзнал? Сега е дошло времето да изпробвате най-накрая нови и модерни видове спорт. Можете да прочетете за тях тук.

Спорт на открито

Природа вместо фитнес зала: 5 идеи за спорт на открито

Спортът и природата са още по-добре, когато са заедно. Единственото, което липсва, е правилният вид спорт? Ето как да откриете подходящия за Вас спорт на открито.

Време е да се изпотите!

HIIT тренировка: Постигнете най-добрата си форма

HIIT тренировка: Ще ви разкажем всичко, което трябва да знаете за този тип тренировка за изпотяване на цялото тяло и ще Ви представим три готини приложения, с които да тренирате.

Останете свежи

Спортуване в горещо време: Най-добрите 5 съвета

Лято, слънце и спорт в жегите? Трябва да обърнете внимание на някои неща, преди да извадите маратонките или велосипеда при високи температури.

Спорт и в студено време

Бягане през зимата: Ето какво трябва да знаете!

Практикуването на Вашия любим спорт изисква планиране и адаптиране към студения сезон. С правилното оборудване и съвети можете да останете активни и да бягате дори при ниски температури. Но здравословно ли е бягането през зимата? И на какво трябва да обърнете внимание, когато става въпрос за облеклото? Научете тук!

Гъвкав и здрав

Реформър пилатес: завръщането на един спорт на повече от 100 години

Реформър пилатес се завръща – и по-търсен от всякога! Какво е важно за този моден спорт и какви ползи за здравето носи.

Планинско бягане

Бягане по пътеки: подобряване на физическата форма по време на бягане сред природата

Бягането по пътеки не само подобрява физическата ви форма, но е и чудесен начин да се заредите с енергия и щастие.

Хибридна тренировка

Модерният пилоксинг - спортът за интензивно натоварване!

Търсите нов, ефективен и натоварващ спорт? Тогава непременно трябва да опитате хибридната тренировка пилоксинг!

Модерен спорт

Barre тренировка: Ето защо ще се влюбите в нея

Ефективна тренировка за цялото тяло, която създава и добро настроение? Това обещава модерната тренировка, наречена Barre – ето какво трябва да знаете за нея.