Осведомяване

В биологичен ритъм

Тренировка според фазата на менструалния цикъл: Ето как!

Тренировка според фазата на менструалния цикъл: Личният треньор Тина Халдер сподели своите съвети как да приспособим тренировката си към менструалната фаза на своя цикъл.

Да се разходим

С куче в планината: Какво трябва да знаете?

В планината с четириногите ни приятели: Карина-Мария Бесл от Австрийската алпийска асоциация ни разказва какво трябва знаем преди да предприемем походи с куче.

Останете свежи

Спортуване в горещо време: Най-добрите 5 съвета

Лято, слънце и спорт в жегите? Трябва да обърнете внимание на някои неща, преди да извадите маратонките или велосипеда при високи температури.

Екологично празнуване

Алтернативи на коледната елха: декорации за стена, изкуствени елхи

29. ноември 2024 Прочетете съветите на ACTIVE BEAUTY за алтернативите на коледната елха, устойчивите коледни украси и рециклирането на елхата след празниците.

Fear of missing out

FOMO (страх от пропускане) – болестта на новото време

22. ноември 2024 Пътувания, събития, страхотни хобита... ето къде е мястото на Fomo! В днешно време социалните медии предоставят толкова много вдъхновение за живота ни, че неизбежно се появява страхът да не пропуснем нещо. Психотерапевт обяснява какво представляват Fomo и как най-добре да се справим.

Здраве на гърдите

Според гинеколог това са типичните симптоми на рак на гърдата при жените

17. октомври 2024 Ракът на гърдата е най-често срещаното онкологично заболяване при жените. Ако се разпознае рано, обикновено е лесно лечим. В интервю за ACTIVE BEAUTY гинекологът д-р Ева Лунцер-Мюл разказва кои са най-честите симптоми на рак на гърдата, как можете да намалите риска от развитие на заболяването и защо е толкова важно да се прави скрининг за рак на гърдата.

Денят на приятелите

Galentine’s Day 2024: Да отбележим празника с приятели

05. февруари 2024 Без значение дали сте необвързани или сте във връзка: на 13 февруари ще отпразнуваме Деня на Свети Валентин 2024 (=Galentine’s Day) с най-добрите си приятели!

(Не)възможно?

Бременност въпреки наличие на цикъл - случва ли се наистина?

23. октомври 2020 Немалко жени споделят, че не са знаели, че са бременни, защото са имали редовна менструация. Как се случва това?

Ха-ха

Как да бъдем по-забавни? Научете 6 упражнения за повече лекота в ежедневието!

22. септември 2020 „Щастието идва при тези, които се смеят“ - гласи будистката мъдрост. Едно е сигурно: малко хумор улеснява много ежедневието. И дори можем да се научим да тренираме чувството за хумор! Вижте как!

Медитация за начинаещи

Да се научим да медитираме: 5 метода от инструктор

27. януари 2020 Научете се как да медитирате, дори ако сте начинаещи в това. Инструктор по медитация разказва за 5 метода за медитиране, които да пробвате.

Хормонален баланс

Seed cycling: eстествено регулиране на хормоните с ленени семена

23. януари 2020 Seed cycling е естествен метод за балансиране на вашите хормони. Това увеличава шанса за редовен цикъл без симптоми и може да противодейства на симптомите на менопаузата. ACTIVE BEAUTY помоли гинеколога Dr. Ева Лунзер-Мюл и диетолога д-р. Барбара Холщайн за тяхното мнение относно тенденцията seed cycling.

По-здрави

Защо да пием повече чай: 6 ползи

Има толкова много вкусове чай, от които да избирате – дали билков, плодов, черен или зелен чай, има по нещо за всеки вкус.