Начин на хранене

Фастинг

Живот без консумация на захар: Експертни съвети за захарния фастинг

21. февруари 2024 Живот без консумация на захар? Експерт обяснява как се случва на практика животът без консумация на захар и как можем трайно да намалим консумираното количество от нея.

Суперхрана

Спирулина: Какво действие има всъщност?

31. март 2021 Твърди се, спирулината има разнообразни полезни ефекти върху нашето, но какви са те всъщност?

Хормонален баланс

Seed cycling: eстествено регулиране на хормоните с ленени семена

23. януари 2020 Seed cycling е естествен метод за балансиране на вашите хормони. Това увеличава шанса за редовен цикъл без симптоми и може да противодейства на симптомите на менопаузата. ACTIVE BEAUTY помоли гинеколога Dr. Ева Лунзер-Мюл и диетолога д-р. Барбара Холщайн за тяхното мнение относно тенденцията seed cycling.

Силата на природата

Хума: Кои са различните начини за употребата ѝ?

Независимо дали при проблеми със ставите или бързо омазняваща се коса: хумата има толкова много приложения! Вижте кои са!

Яснота по въпроса

Какво е позволено и какво не трябва да се консумира по време на бременност?

Суши, салам, сирене и пържола едновременно: на жените понякога им се прияждат странни неща по време на бременност. В същото време обаче трябва да избягват определени храни. Какво е позволено и какво не трябва ядат бременните?

Първите хапки на бебето

Захранване на бебето: 10 съвета в помощ на родителите

Времето с бебе лети! Изведнъж е време да започнете със захранването, но как? Нека Ви споделим как да преодолеете обичайните спънки в захранването.

Ice Ice Baby

Рецепта за сладолед: здравословно, веган, вкусно!

Обръщаме гръб на машината за сладолед: Кремообразният кокосово-бадемов сладолед и плодовите ледени близалки с диня могат да се приготвят много лесно вкъщи.

Чао, диета!

Какво можем да направим, за да имаме здрава чревна флора?

Нисковъглехидратна, палео, кето: има безброй диети. Край на хранителните ограничения! Микробиомът е много по-важен от диетата.

Във форма през зимата

10 съвета за подсилване на имунната система

Вече сме в разгара на сезона на настинките, но въпреки това можем да направим много за имунната си система. Прочетете тук нашите съвети как можете да я подсилите.

Суперхрана

Псилиум хуск: Завръщането на тази суперхрана

Псилиум хуск се завръща като суперхрана: за отслабване, за здрава чревна флора и за добро храносмилане.

Ароматът на зимата

Подправки, които ни сгряват отвътре

В тъмните, студени месеци всяка топлинка е важна за нас – затова подбрахме 6 сгряващи подправки, които да включите в своите ястия.

Слънчевият витамин

Колко важен е Витамин D за имунната система?

През зимата Витамин D често се рекламира като хранителна добавка. Но кой трябва да го приема и как се разпознава недостигът на Витамин D?