Начин на хранене

Фастинг

Живот без консумация на захар: Експертни съвети за захарния фастинг

21. февруари 2024 Живот без консумация на захар? Експерт обяснява как се случва на практика животът без консумация на захар и как можем трайно да намалим консумираното количество от нея.

Суперхрана

Спирулина: Какво действие има всъщност?

31. март 2021 Твърди се, спирулината има разнообразни полезни ефекти върху нашето, но какви са те всъщност?

Протеинова бомба

Конопено семе: 5 причини защо да го добавим в закуската си

Конопените семена са здравословни, вкусни и с универсално приложенение в кухнята. Какви ползи за здравето имат?

Домашно приготвен сок

Хитовият сок от целина: Кои са неговите ползи?

Повече енергия, по-голямо чувство за ситост, красива кожа – всичко това, благодарение на сока от целина? Всеки, който ползва социалните мрежи, е запознат с тренда да се пие сок от целина.

Освежаващо

Останете cool: 5 бързи съвета за разхлаждане

30 градуса е и тропическата лятна жега ни тежи. С нашите съвети срещу горещината бързо можете да се охладите!

Силата на природата

Хума: Кои са различните начини за употребата ѝ?

Независимо дали при проблеми със ставите или бързо омазняваща се коса: хумата има толкова много приложения! Вижте кои са!

Яснота по въпроса

Какво е позволено и какво не трябва да се консумира по време на бременност?

Суши, салам, сирене и пържола едновременно: на жените понякога им се прияждат странни неща по време на бременност. В същото време обаче трябва да избягват определени храни. Какво е позволено и какво не трябва ядат бременните?

Първите хапки на бебето

Захранване на бебето: 10 съвета в помощ на родителите

Времето с бебе лети! Изведнъж е време да започнете със захранването, но как? Нека Ви споделим как да преодолеете обичайните спънки в захранването.

Ice Ice Baby

Рецепта за сладолед: здравословно, веган, вкусно!

Обръщаме гръб на машината за сладолед: Кремообразният кокосово-бадемов сладолед и плодовите ледени близалки с диня могат да се приготвят много лесно вкъщи.

Чао, диета!

Какво можем да направим, за да имаме здрава чревна флора?

Нисковъглехидратна, палео, кето: има безброй диети. Край на хранителните ограничения! Микробиомът е много по-важен от диетата.

Във форма през зимата

10 съвета за подсилване на имунната система

Вече сме в разгара на сезона на настинките, но въпреки това можем да направим много за имунната си система. Прочетете тук нашите съвети как можете да я подсилите.

Суперхрана

Псилиум хуск: Завръщането на тази суперхрана

Псилиум хуск се завръща като суперхрана: за отслабване, за здрава чревна флора и за добро храносмилане.