Забавяне

Добро начало

Сутрешна рутина: 5 съвета за спокоен старт на деня

Натискате ли всяка сутрин бутона snooze на своята аларма? Денят Ви започва припряно? Сутрешната рутина помага за по-добър старт на деня. Ето 5 вдъхновяващи сутрешни действия, които да включите в нея.

Да се изключим

Как работи дигиталният детокс и защо е полезен?

Да прекарваме по-малко на мобилния си телефон: Всички имаме такива намерения, но в действителност не се получава? Опитайте тези пет съвета за дигитален детокс.

Полезно за мен

Грижа за мен: Как да прекарваме пълноценно време насаме?

Покрай многото ангажименти често пропускаме да помислим за себе си, но всъщност грижата за себе си е изключително важна – и лесна, когато знаете как да я приложите.