Духовност

Медитация за начинаещи

Да се научим да медитираме: 5 метода от инструктор

27. януари 2020 Научете се как да медитирате, дори ако сте начинаещи в това. Инструктор по медитация разказва за 5 метода за медитиране, които да пробвате.

Дзен

Медитация: Специалист разказва за реалните ползи от нея

Запитвали ли сте се какви са действителните ефекти от медитацията? Удивителните открития за действието ѝ споделя един специалист по медитация.