Внимание

Ха-ха

Как да бъдем по-забавни? Научете 6 упражнения за повече лекота в ежедневието!

22. септември 2020 „Щастието идва при тези, които се смеят“ - гласи будистката мъдрост. Едно е сигурно: малко хумор улеснява много ежедневието. И дори можем да се научим да тренираме чувството за хумор! Вижте как!

Правене на добри дела

Лоша карма? 5 съвета за печелене на точки за добри дела

"Каквото посееш - това ще пожънеш." Тази мъдрост много уместно резюмира значението на кармата. Ето как можем да успеем да подобрим кармата си!

Високотехнологично поколение

Детето и смартфона: 3 съвета за правилен баланс

Детските площадки, детегледачките и играчките вече не забавляват детето Ви? Необходим ли е наистина мобилен телефон, за да е щастливо то? Дигиталният стрес твърде опасен ли е за тях? Как можем да помогнем на децата да намерят баланс между аналогов и дигитален начин на живот?

Бодри вместо отпаднали

Пролетна умора - какво може да се направи? Тези 5 съвета ще помогнат!

Слънцето отново грее ярко след края на зимата, а Вие се чувствате отпаднали и нямате енергия? С тези 5 съвета ще преборите пролетната умора.

Лека нощ!

Смущения в съня: Полезни съвети от специалист за справяне с проблема

Лежите дълго време будни вечер или се будите по средата на нощта? Не трябва да бъде така! Специалист сподели съвети, които помагат срещу безсънието.

Ръководство

Медитация Шамата: Как да постигнете вътрешен мир и баланс?

Успокояващата ума медитация Шамата помага да се съберете, да станете по-спокойни, по-умиротворени и да мислите по-ясно. Научете повече за това как функционира този тип медитиране.

Добре хидратирани

Достатъчен прием на вода: 5 съвета при дехидратация

И Вие ли сте от хората, които просто забравят да пият вода в ежедневието? Прочетете нашите пет съвета при дехидратация.

Зелените идеи на dm

Растителен тор от пакетчета чай и други вече ползвани продукти

Органичен тор от пакетчета зелен чай? Знаете ли, че можете да превърнете пакетче чай в растителен тор? Растителна енергия, умножена по две!

Полезно за мен

Грижа за мен: Как да прекарваме пълноценно време насаме?

Покрай многото ангажименти често пропускаме да помислим за себе си, но всъщност грижата за себе си е изключително важна – и лесна, когато знаете как да я приложите.

Интуиция

Сигналите на тялото: Какво се опитва да ни каже?

В стресови ситуации много от нас са склонни да игнорират сигналите, които ни дава тялото, но е важно да се вслушаме във вътрешния си глас. Научете как!

Устойчивост

По-малко боклук: 6 съвета за устойчиво ежедневие

Само след кратко време кошът за боклук отново прелива. Как можем да намалим боклука, без изцяло да променим ежедневието си? С няколко лесни съвета.