Фитнес

Нещо ново

5 модерни вида спорт, които да изпробвате

Джогингът ви е омръзнал? Сега е дошло времето да изпробвате най-накрая нови и модерни видове спорт. Можете да прочетете за тях тук.

Спорт на открито

Природа вместо фитнес зала: 5 идеи за спорт на открито

Спортът и природата са още по-добре, когато са заедно. Единственото, което липсва, е правилният вид спорт? Ето как да откриете подходящия за Вас спорт на открито.

Време е да се изпотите!

HIIT тренировка: Постигнете най-добрата си форма

HIIT тренировка: Ще ви разкажем всичко, което трябва да знаете за този тип тренировка за изпотяване на цялото тяло и ще Ви представим три готини приложения, с които да тренирате.

Останете свежи

Спортуване в горещо време: Най-добрите 5 съвета

Лято, слънце и спорт в жегите? Трябва да обърнете внимание на някои неща, преди да извадите маратонките или велосипеда при високи температури.

Спорт и в студено време

Бягане през зимата: Ето какво трябва да знаете!

Практикуването на Вашия любим спорт изисква планиране и адаптиране към студения сезон. С правилното оборудване и съвети можете да останете активни и да бягате дори при ниски температури. Но здравословно ли е бягането през зимата? И на какво трябва да обърнете внимание, когато става въпрос за облеклото? Научете тук!

Хибридна тренировка

Модерният пилоксинг - спортът за интензивно натоварване!

Търсите нов, ефективен и натоварващ спорт? Тогава непременно трябва да опитате хибридната тренировка пилоксинг!

Модерен спорт

Barre тренировка: Ето защо ще се влюбите в нея

Ефективна тренировка за цялото тяло, която създава и добро настроение? Това обещава модерната тренировка, наречена Barre – ето какво трябва да знаете за нея.

Право в целта

Боксът: Спорт за жени!

Боксът е за мъже? Как не! В момента все повече жени пускат юмруците си в действие! Защо боксът за жени е толкова популярен? Как изглежда една типична тренировка - и защо боксът отново набира популярност?