Отбиване през нощта: как да отбиете бебето от кърмене според неговите нужди

Защо бебетата заспиват изключително бързо когато се кърмят?

Напълно нормално е бебетата да заспиват на гърда. Кърменето е не само нужда от храна, но и източник на комфорт и близост. Гърдата служи като „спасителна котва“ за много бебета, която им помага да заспят, а много майки преживяват кърменето и като специална форма на сближаване. „Интересно е да се отбележи, че съставът на кърмата се променя не само с възрастта на детето, но и в рамките на един ден“, обяснява акушерката Никол Юмер: “Сутрин тя съдържа вещества, които ви събуждат, а вечер - вещества, които подпомагат съня. Те включват различни аминокиселини, като например триптофан, който се превръща в мелатонин в детския организъм. Мелатонинът има ефект, който стимулира съня. Следователно използването на кърмата като „помощно средство за сън“ е изключително разумно от биологична гледна точка. Хормонът на сближаването окситоцин, който се освобождава по време на гушкането, и хормоните на засищането също улесняват заспиването на бебето.

Нощно отбиване: кога е подходящият момент?

Няма такова нещо като идеалното време! В крайна сметка продължителността на кърменето винаги е лично решение на майката и детето. СЗО (Световната здравна организация) препоръчва изключително кърмене до шестия месец и кърмене на поискване в допълнение към допълнителните храни до втората година. Следователно отбиването през нощта също е много индивидуално и трябва да се извършва с темпо, което е удобно и за майката, и за детето. Докато те се чувстват комфортно при кърмене през нощта, няма такова нещо като твърде често или твърде дълго кърмене. Средно бебетата могат физически да се справят без нощно мляко на 10 до 12 месеца.

От този момент нататък храненето е от второстепенно значение по време на нощното кърмене, но емоционалната близост с майката все още е важна. Сученето от гърдата осигурява близост и сигурност. Решаващият фактор за майката е да се вслушва в тялото и сърцето си, затова трябва предварително да си зададете няколко въпроса: Защо искам да отбивам бебето си през нощта? Наистина ли съм готова да го направя или получавам натиск отвън, от семейството и приятелите си? Ако кърменето през нощта е твърде изтощително, разбира се, може да има смисъл. Все пак бебето трябва да е здраво, а майката и детето да са в спокойна фаза.

Как можете да подготвите бебето си?

„Най-добрата подготовка за нощно отбиване е съзнателното решение на майката, че наистина иска да го направи“, обяснява Никол Хюмер. Това е така, защото детето винаги ще разпознае всяка несигурност от страна на майката. „След тази първа важна психическа стъпка, разбира се, е препоръчително да се подготви детето по най-добрия възможен начин.“ Американската педагожка Джанет Лансбъри съветва за постоянен диалог с бебето във всички области на ежедневието. Това означава, че е особено важно да съобщавате всичко, което правите с детето си, напр: „Сега ще те сложа на масата за повиване, ще ти сваля бодито, после ще ти почистя дупето...“.

Това се отнася и за нощното отбиване: „Знам, че обичаш да заспиваш на гърдата ми. Но скоро мама отново ще има нужда от гърдата си. Въпреки това аз съм винаги до теб, когато имаш нужда от мен. Можем да продължим да се гушкаме, докато заспиш“. Дори ако детето все още не разбира думите: гласът на мама го кара да се чувства сигурно и защитено. Взаимодействието насърчава когнитивното развитие, защото бебетата подобряват способността си да обработват информация, като слушат и наблюдават. Акушерката съветва: „Полезно е да се помисли и за алтернативен ритуал за лягане. Тази алтернатива оказва влияние върху кърменето през нощта. Например книга за четене, която се чете заедно, вместо кърмене на сън. Има смисъл този нов ритуал да се въвежда постепенно и предварително или бащата може да поеме поставянето на бебето в леглото, така че гърдата да не присъства в този момент.“

Бутилка вместо кърма: има ли смисъл?

„Често срещана практика е около първия рожден ден на детето да му се предлага бутилка вода като заместител на нощното кърмене“, казва Никол Хюмер.„Това обаче не работи при всички деца. Бебетата не са непременно гладни или жадни през нощта, по-скоро идеята за свързване ги събужда. Затова е изключително важно да се прекъсне връзката между кърменето и съня. Важна стъпка е да се започне с алтернативен ритуал за лягане, който има положителен ефект върху прекратяването на нощното кърмене. Ако все пак искате да предлагате вода през нощта, идеално решение са непропускащи шишета, като има модели, които светят през нощта, за да може детето да намери шишето самостоятелно. Педиатрите и зъболекарите съветват да не се предлага алтернативна млечна храна през нощта, като например адаптирано, овесено или бадемово мляко (дори и в разреден вид). Захарта, съдържаща се в млякото, в комбинация с бактериите, причиняващи кариес, атакува зъбния емайл.

Какви изисквания трябва да бъдат спазени, преди да се започне отбиването през нощта?

• Желанието за отбиване през нощта е лично решение на майката.
• Има достатъчно време, за да предприеме тази стъпка.
• Детето се храни и пие достатъчно през деня.
• Не предстоят големи промени, като например привикване към детската стая.
• Детето е здраво и не му никнат зъби.
• През този период не трябва да се планират важни срещи, тъй като първите няколко нощи могат да бъдат изтощителни.
• Партньорът подкрепя плана за „нощно отбиване“.
• Намерен е подходящ алтернативен ритуал.

Стъпка по стъпка: как да отбивате внимателно през нощта:

1. 1. Не се оставяйте да бъдете повлияни: мама наистина трябва да бъде убедена в желанието си да се отбие. Детето усеща, когато има съмнения..
   2. Поговорете с детето: Един от начините внимателно да подготвите детето за отбиването е да поговорите с него за това. „Искам да те отбия през нощта, защото...“
   3. Намалете времето за кърмене през нощта: отбиването от кърмене през нощта не трябва да е внезапно. Вместо това намалявайте броя на храненията постепенно, за да свикне детето бавно.
   4. Въведете нова вечерна рутина: въвеждането на малка вечерна рутина, като например изпяване на песен или четене на приказка, може да се превърне в приятен и нов ритуал.
   5. Опитайте други стратегии за успокояване: успокояващият глас на мама или татко, пеенето, люлеенето в ръцете ви или други познати неща могат да помогнат на бебето да заспи отново без гърда. То ще продължи да усеща близостта и сигурността на своите родители.
   6. Вслушвайте се в нуждите на детето: отбиването винаги трябва да се извършва в съответствие с нуждите на детето. Ако детето стане неспокойно или неспокойно на определен етап от отбиването, може да е полезно да направите крачка назад и да предложите повече близост и комфорт, за да покажете на детето: мама все още е до теб.
   

Ключът е в търпението

Нощното отбиване е процес, който отнема време - и за майката, и за бебето. Важно е да бъдете търпеливи и да разберете, че е нормално, ако не всичко върви гладко. Бебето първо трябва да свикне с новия режим на сън и е напълно нормално, ако междувременно има неуспехи.

Съвети за ориентирано към нуждите отбиване през нощта

• Предложете на детето вода вместо гърда, за предпочитане от чаша за пиене.
• Не установявайте нови навици за спане, които не искате да запазите по-късно.
• Никога не оставяйте детето да плаче, а го придружавайте с любов и съпричастност.
• Включете в процеса и други лица, които се грижат за детето, като например бащата.
• Не бързайте и не оказвайте натиск.