Натурален лифтинг: 5 метода за лицева гимнастика и масажи

1. Лицева гимнастика или Facegym

Гимнастика за лице или Facegym упражненията имат за цел укрепване на лицевите мускули и стимулиране на кръвообращението. Това придава красив блясък, стимулира производството на колаген и еластин и подобрява стегнатостта на кожата.

2. Йога за лице

Тук, подобно и при йогата за цяло тяло, целенасочените упражнения се комбинират с релаксиращи масажни движения. Видеоклиповете на Анастасия Горон, основателят на “allyoucanface”, в момента са популярни в Instagram и YouTube.

3. Масажи с гуа ша

Гуа ша масажът идва от традиционната китайска медицина (ТКМ) и в буквален превод означава „остъргване“ (гуа) и „зачервяване“ (ша). Традиционно за тази пречистваща терапевтична процедура са се използвали порцеланови лъжици, но днес за козметични масажи се използват инструменти, направени от лечебни камъни: счита се, че розовият кварц има охлаждащ и балансиращ ефект, нефритът - че детоксикира и облекчава възпалението, обсидианът се бори със зачервяването, а аметистът пречиства кожата.

4. Акупресура

Акупресурата е масажна техника, която също е типична за традиционната китайска медицина. Точките на меридианите по кожата се стимулират с помощта на натиск с пръсти, като по този начин се постига релаксиращo или стимулиращo действие. Оставете показалците си да се плъзгат по лицето Ви с малки кръгови движения и позволете налягането да се покачи и след това да спадне отново, докато прилагате акупресура. Повече подробности за това можете да намерите в статията Акупресура: Подмладяване с лек натиск на правилните места|ACTIVE BEAUTY

5. Бавен масаж на лицето: лимфен дренаж

Лимфният дренаж е нежен и много бавен вид масаж. Това е една от терапиите, които се използват за дрениране на лимфната течност от тъканта: след операции, наранявания или задържане на вода, но също така и за намаляване на отока в областта на очите, например. Движенията за циркулация, поглаждане и изпомпване стимулират изпомпването на съдовете и лимфните пътища.