Искряща усмивка? Ето как да я постигнете с тези 5 съвета!

Изцяло в бяло: Искряща усмивка

Представяме Ви пет съвета за поддържане на искрящо бяла усмивка:

Избягвайте силно оцветяващите храни

Ако оставим генетиката настрана, едно е сигурно: цветът на зъбите потъмнява с годините. „По зъбния емайл се образуват мини пукнатини, поради което повърхността става неравна и по-лесно поема цветни пигменти“, обяснява зъболекарят Михаел Вайс. Кока-колата и плодовите сокове също атакуват зъбите, поради съдържанието на киселина в тях. Консумацията на силно оцветяващи храни и напитки като кафе, червено вино, къри или червено цвекло също се отразяват върху цвета на зъбите. За да имате искрящо бяла усмивка всеки ден, е препоръчително да консумирате силно оцветяващи храни само по време на основните хранения, а след това да изплаквате с вода или с вода за уста, съдържаща флуор.
Важно: Мийте зъбите си поне 30 минути след хранене и не забравяйте редовно да оставяте усмивката си в ръцете на професионалист. Желателно е да правите професионално почистване на зъбите между един и четири пъти годишно, в зависимост от Вашите зъби.

Използвайте конец за зъби

Само малък процент от българите използват ежедневно конец за зъби – това е грешка, тъй като сама по себе си четката за зъби достига само до 70% от повърхността на зъбите. Особено добра е комбинацията от конец за зъби и четка за зъби за почистване на междузъбни пространства – така ще достигнете и до най-трудно достъпните места. Без паника, ако при първото почистване има кървене – то ще изчезне с времето.

Намалете натиска

Заедно с миенето на зъбите редовно търкаме и венците, затова: спрете с натиска. Много електрически четки предупреждават за прекомерен натиск чрез LED светлина, но какво да правим с обикновените четки? За искряща усмивка се препоръчва да държите четката като молив – по този начин указвате най-малко натиск върху зъбите.

Забравете за стреса

Не кариеси, а болки в главата, лицето или челюстта днес са най-честите причини за посещение при зъболекаря, твърди доктор Вайс. Причината е стрес в ежедневието, който през нощта се превръща в скърцане със зъби. Често се появяват проблеми със захапката, тъй като зъбите се разместват, или пък пломбите са твърде високо. Това уврежда зъбната материя и води до напрежение, което може да стига чак до областта на раменете. В тези случаи класическата дентална медицина прибягва до ортодонтски шини. Те обгръщат зъбите, но след време ефектът им отслабва, а и не променят причината за проблема. Възможна алтернатива са така наречените „регулиращите се шини“, които се грижат за по-добра подредба на зъбите, предпазват ги от износване и държат челюстната става в правилната позиция, твърди Михаел Вайс.

Ослепителна усмивка

Мислите си, че не сте на възраст за носене на шини и брекети? Все повече възрастни искат да имат перфектни зъби като от корица на списание. С безцветните алайнери (като Invisalign) можете да подобрите вида на зъбите си, дори и в зряла възраст. Ослепителна усмивка можете да постигнете и с помощта на изключително тънки керамични фасети: „Модерните технологии Ви позволяват да коригирате несъвършенства, като твърде малки зъби, неправилна форма на зъбите или разстояния между зъбите“, съобщава доктор Вайс. Но не забравяйте: Малките несъвършенства носят своя чар – не всичко трябва да бъде коригирано.