Хормонално акне: Ето какво помага при пъпки преди цикъл

Какво е хормонално акне?

Хормонално акне и пъпки, причинени от нерегулирани хормони, не са едно и също нещо: докато акнето е кожно заболяване, то при отделните пъпки става дума за кожен проблем. И двете обаче се дължат на една и съща причина: хормонален дисбаланс, например във връзка с менструален цикъл, или при спирането на противозачатъчни хапчета. То се дължи на взаимодействието на хормоните прогестерон, естроген и тестостерон, които са в дисбаланс.

Какво помага срещу хормонално акне?

За да се балансират хормоните, може да се използва добавката витекс (Аврамова маточина): тя има благоприятен ефект върху хормоналния баланс, като по този начин помага при предменструалния синдром (PMS), а също и при хормонално предизвикани пъпки. При тежки форми на акне е задължително посещението при дерматолог, защото в този случай действат най-добре лекарствата. Ако хормоналното акне е леко изразено, то съобразяването на грижата за кожата с цикъла може да го овладее – в зависимост от фазата на цикъла кожата има различни потребности.

Грижа за кожата, съобразена с фазата на менструалния цикъл

Менструална фаза: Повече хидратация

Цикълът започва с първия ден от менструацията. През този период нивата на естроген в организма намаляват, в резултат на това кожата е по-чувствителна и произвежда по-малко себум, а това благоприятства изсушаването. Ето защо по време на тази фаза от цикъла е важно да се осигури на кожата повече хидратация.

Фоликуларна фаза: Перфектна за почистване

След цикъл нивата на естроген отново се повишават и производството на колаген набира скорост. Това влияе положително върху кожата – тенът изглежда по-свеж, а кожата – гладка. Сега е идеалното време за дълбоко почистване на порите, например чрез пилинг.

Овулация: Сияйна кожа

По време на овулацията хормоналното акне, пъпките и проблемните участъци обикновено не са на дневен ред: нивата на естроген са в своя пик. В допълнение, прогестеронът възпрепятства образуването на мъжкия хормон андроген, който предизвиква проблемната кожа. Кожата е особено сияйна и чиста в тази фаза на цикъла, поради това именно сега е подходящият момент, ако желаете да изпробвате нови продукти. В противен случай можете просто да поддържате рутинната си грижа.

Лутеална фаза: Пъпките идват

На този етап от цикъла повечето жени се борят с проблемна кожа и хормоналното акне се влошава. Причината: ако яйцеклетката не е оплодена, тялото се подготвя за следващата менструация. Нивата на естроген спадат бързо, вместо него в играта влиза тестостеронът, който стимулира мастните жлези, което води до мазна кожа, запушени пори и по този начин - до пъпки преди менструалния цикъл. Обикновено пъпките и кожните проблеми се появяват главно в долната половина на лицето, но и гърбът и зоната на деколтето също могат да бъдат засегнати. Кожата трябва да бъде щадящо почиствана, например с парна баня за лице, ензимен пилинг или маска за лице с активен въглен.