Блаженство под слънцето: Нека безопасността е на първо място!
1. Излагане на слънце с мярка и цел
Всеки, който смята, че може да се възползва от положителния ефект на слънчевите лъчи, само ако се излага продължително на слънце, греши. Излагането на слънце на лицето, дланите и ръцете два до три пъти седмично, в периода между март и октомври, е достатъчно. Хранителните добавки с Витамин D, под формата на таблетки или капки също могат да помогнат, особено през студения сезон.2. 2-в-1 слънцезащита и грижа
Имате неприятен опит с мазни слънцезащитни продукти, които не попиват в кожата? Може би просто не сте открили правилната слънцезащита за Вас. Слънцезащитните продукти вече нямат само слънцезащитна функция от UV-лъчите, но съдържат и хиалуронова киселина, както и съставки, борещи се срещу замърсяването на кожата. Слънцезащитният крем вече е конвенционален продукт за грижа за кожата, което улеснява ежедневната му употреба.
3. Кой вид слънцезащитен продукт е най-подходящият избор?
От лосиони и кремове до спрейове, изборът от продукти за слънцезащита е огромен. Кой вид ще предпочетете зависи изцяло от Вас, просто изберете този продукт, който ще Ви бъде най-удобен за ползване. Ако сте фенове на слънцезащитния крем, то вероятността да го нанасяте по-често е по-висока, но имайте предвид и следното: геловете, леките флуиди и лосиони с немазна формула са особено подходящи за мазна кожа. При суха кожа най-добре заложете
на по-плътни и кремообразни текстури, а ако имате силно окосмена кожа, изберете слънцезащитен спрей.
4. Повечето е повече
Не пестете при нанасянето на слънцезащита. Най-добре е да нанасяте слънцезащитен крем върху цялото си тяло сутрин, преди да се облечете – така няма да има значение, ако по-късно смените банския си, или презрамките Ви се разместят. Не всички дрехи са устойчиви на UV-лъчи, а за съжаление това се забелязва едва когато кожата вече е раздразнена от слънцето. На помощ може да Ви се притече ефирен шал, който да носите в чантата си и при нужда да наметнете с него раменете си, за да защитите кожата от слънцето.
5. Тенът не означава, че кожата е защитена
Кой ли не е правил така: през първите 3 дни от почивката щедро нанасяме слънцезащитен продукт, а след това все по-често пропускаме да го направим. Защо? Защото вече имаме хубав тен и би трябвало да сме защитени от слънцето. За съжаление това не е вярно и кожата все още е изложена на риск от неприятно слънчево изгаряне, затова трябва да се уверите, че подновявате слънцезащитата регулярно, особено ако сте били във водата, както и да давате почивка на кожата си на сянка.
6. Чувствителната детска кожа
За съжаление детската кожа е чувствителна не само към слънцето, но и към слънцезащитните продукти. Ето защо бебетата никога не трябва да се излагат на пряка слънчева светлина, а малките деца е най-добре да бъдат обличани със специални слънцезащитни дрехи, които осигуряват UV-защита, а след това да се намажат откритите части от тялото им със слънцезащитен продукт.
7. Слънцезащита vs. защита на околната среда
Колкото и важни да са слънцезащитните продукти за нас, толкова вредни могат да бъдат те за околната среда. При плуване се отделят вещества като оксибензон, октиноксат, октокрилен и микропластмаса във водата, поради което в някои туристичестки райони, като Хаваите например, е забранено да се ползват слънцезащитни филтри със „Закона на рифовете“.
